最近良かったものはテアニン。
睡眠サプリでもあるけど、女性ホルモンとかにも効くらしい
生理前の吹き出物とか。
で、きょうだいはそれに使ってて口周りの吹き出物が
一掃されたらしい。
わたしはね、最近色々あって眠れない！となったので
購入。やばいくらいねむれる・・・
夜20時から朝５時とか。２００㎎から睡眠に効くんだって
でも、わたし漢方のイライラして眠れない人へみたいな（薬名失念）のでも
効きますからね
あとはやっぱりタイムリリース系ビタミンＣ
ビタミンってたくさんとっても尿で流れてしまうじゃない？
タイムリリースだと長時間体内にとどまってくれるらしいです
ＷＥＬＥＤＡも買えますけどね
ベビークリーム（オイリーだけど潤う）まあまあ
ハンドクリームいまいち！！べたべたはしないけどうるおいが長続きしない
マークス＆ウェブの方がよいです
てがすべすべ～
